小孩要長高 必須先轉骨

小孩要長高  必須先轉骨

1. 廖桂聲  中西醫師
中華民國傳統醫學會常務理事
臺灣中醫皮膚科醫學會常務理事
2. 洪耀銘
原中醫之最學會理事長
台北縣自然養生休閒協會理事長

「春生，夏長，秋收，冬藏」是萬物隨著四季循環活動的規律，爲了春天萬物生發，而在冬季提前準備。這個觀念被廣泛運用在傳統養生及預防醫學之上，也成為成長期促進發育的關鍵。從前營養缺乏，造成生長發育的遲緩與限制，現代的小朋友不再像從前一樣，取而代之的是營養失衡或過剩，或因為先天體質不佳、作息、運動、壓力等因素。雖然提早進入青春期，出現第二性徵，卻沒有反映在體質與身高的轉變上，所以轉骨藥方仍然在民間廣為流傳。

根據教育部與衛生署調查資料調查顯示，台灣的國小、國中學，平均身高都不如中國大陸、日本的孩子。致許多家長為小朋友無法「高人一等」而大傷腦筋，四處尋求增高秘方。轉骨藥可以長高嗎？對於坊間常流傳的「轉骨方」效應，總令人無法完全信服，卻又躍躍欲試、捨不得放棄。

　由於工商社會發達，街頭速食店林立，小朋友的日常攝食多樣，許多父母正為小孩過胖而擔心；

與此同時，卻有父母在替孩子個子小發愁。根據醫學報告，人類發育，有兩個階段的生長最為迅速：一是五、六歲左右；一是青春期，增高的極限時間因人而異。

因此轉骨的目的有：1.促進生長發育2.改善體質3.強壯體格。

青春期是人體各器官成長發育的第二個高峰期，「青春期」是年齡從10-12歲開始，一直到 16 - 17 歲。所謂的「轉骨」、「轉大人」正是少男少女在青春期經過蛻變後而發育成人的最佳寫照。

表示男生在十二至十八歲左右、女生在十至十六歲左右者，均有機會透過中醫調養來促進身體長高，而這段轉骨發育期，就是青少年能否有效增高的最佳黃金期。因為此時期的生長潛力最大，且對以後身體各器官的發育及機能有很大的影響，甚至有些過敏疾病在「轉骨發育期」可因體質的改善而見趨好轉。

其實『轉骨』不盡然只是長高的代名詞，它包含體質的調整與改善，就像脫胎換骨一樣，整個身體體質都會跟著改善，筋骨肌肉也跟著強化！

身材矮小的原因複雜，又可分為下列幾項：

一、家族遺傳。

二、體質性發育遲緩與青春期遲延：此類小孩不僅身材矮小，而且整個人成長速度（包括臉型、骨骼等），均較一般小孩慢，青春期開始的時間亦較遲，正如俗語所說「大隻雞晚啼」。

三、染色體異常：先天即患染色體異常的孩童，亦伴有身材矮小的現象。

四、內分泌系統發生問題：例如甲狀腺功能低下、生長素缺乏等，亦會有生長遲緩或過速的問題。

　人長高的機轉在於人類長骨當中的生長板，尤其是大腿骨的長骨上下兩端骨骼有生長板，生長板的軟骨細胞有分裂能力，讓骨骼增長，軟骨細胞分裂的速度、活躍性和停止時間有很多影響因素，一旦生長板停止分裂、閉合後，不論使用藥物或是各種運動等外來刺激，都不會讓軟骨細胞繼續分裂。生長板是否已閉合，可透過膝腕關節Ｘ光片檢查得知。
小孩的身高可以先利用父母的身高預測，公式如下（單位公分）

●男生：（爸爸身高＋媽媽身高＋12）／2
●女生：（爸爸身高＋媽媽身高－12）／2

而中醫轉骨方起何種作用？中醫理論說明其中機理，青春期階段發育遲緩、骨骼發育不良，與認為「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」，因此在發育「轉骨」助長高，應特別注重「腎氣」與「脾胃」的調理。

中醫分為腎陽虛型與血瘀型，腎陽虛者的大腦神經及內分泌功能比較低下；瘀血症型者會阻礙大腦血流量與血流速率，影響大腦高級中樞的活動量與活潑性，間接降低大腦降低大腦腦下垂體－分泌，包括生長激素。

　中醫中藥在結合辨證論治，對於發育期青少年改善體質的黃金時間，女孩在月經初潮後，男孩出現長鬍鬚、喉結隆突、嗓音變粗等體質調理，來幫助他們健康地度過青春期「轉大人」。但切不可自己隨意購買祕方服用。

如要興奮腦下垂體－腎上腺皮質系，可用補陽藥如鹿茸、肉蓗蓉、肉桂等；增強消化機能改善食慾不振，用四君子湯、七味白朮散、參苓白朮散；促進新陳代謝、造血機能強化骨髓細胞分裂，可用四物湯等方藥。

服用『轉骨方』後，不但可讓進入青春發育期的孩子們，有著「如虎添翼」般快速發育的成長機會，也可讓已經長高的青春期朋友長的更健壯，更堅實；甚至一掃過去體弱多病，及過敏疾患免疫力低下的陰霾。院『轉骨驗方』青少年男女成長發育妙方，累積了豐富的臨床經驗，常用『轉骨驗方』可使青少年身高增加，及改善生長遲緩、筋骨痿弱、過敏體質的情況。
最後希望父母能夠養成正確觀念，勿造成小孩心理上不必要的壓力，在用藥上應向專業醫師諮詢，日常生活要均衡飲食特別是含有豐富動物性膠質食物如：豬皮、豬耳朵、豬筋、豬蹄、海哲皮、海參、雞爪，以及植物性膠質高的黑木耳、白木耳、秋葵、蓮藕、紅鳳菜、髮菜、昆布等食物及適當運動。如此一來有助骨骼成長，也能避免生長遲鈍等異常現象。

　　　　　　　「生 長 痛」

　　在門診常見父母帶著小朋友抱怨白天活潑亂跳一刻不停，但是到了晚上卻疼痛而驚醒或哭醒，其疼的部位膝蓋和小腿後側肌肉，有的在大腿內側。但每次痛的部位、程度、頻率或時間可能會有所不同。

其外表看起來也沒什麼異常，不似一般運動傷害、扭、挫、拉傷病史。經過詳細門診和檢查，排除所有可能性後，兒童在成長的過程中，經常會發生肢體的疼痛，而被醫師診斷為「成長痛症候群」。

　　「成長痛」表示非單一疾病，而是一種因為許多不同問題皆可導致其一表癥。其真正原因醫學界還不清楚，但大多數學者都不認為「生長」引起成長之痛的直接原因，因為痛不會成長，成長本身也不會痛。

卻被懷疑臨床上「轉骨期」發育肌肉與靭帶的增長，不少在發育期，喜愛吃速食，如烤、炸、刺激食物及含磷、鉀、鈉的高濃度飲料，或者貪飲冰涼飲品，在在都是「傷骨」或影響骨髓細胞分裂，尤其生長板的軟骨細胞分裂能力和此病有關。

　　生長痛最大特徵，發生年齡以6至16歲期間為最多。疼痛的部位最常見兩側的下肢，對支撐體重的大腿前內側肌群、膝蓋及小腿後側肌肉。疼痛發作的時間多半在下午及晚上。持續的時間從數分鐘到幾小時不等，平均不會超過2小時，局部無外傷及感染疾病，亦無紅、腫、熱、痛炎症反應。Ｘ光片、血液檢查一切正常，排除腫瘤、骨癌痛可能性。

成長痛，好發於5到10歲，疼痛時間大部分是晚上與清晨，休息半個小時到一個小時就可明顯改善，並能繼續走動，屬於良性疼痛，會自然痊癒。　中醫文獻小兒藥證直訣─幼科雜病心法均言及「變蒸」之說，與「生長痛」相合之意。變蒸為萬物有春生夏長秋收冬藏之生長規律，而兒童之生長亦同理有神形變化，針對「成長之痛」，與認為「腎為先天之本」「腎主骨」及「脾胃為後天之本」「脾主四肢」，因此在發育兒童生長痛，中醫特別注重「腎氣」與「脾胃」的調理。

分型為腎虛者，興奮腦下垂體─腎上腺皮質素，可用補腎陽藥如鹿茸、肉桂、肉蓯蓉及腎氣丸、右歸丸。若增強脾胃消化系統，促進新陳代謝、造血機能、強化骨髓細胞，可用四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散等方藥。

　　兒童成長過程偶發與不規律的肢端的酸痛，大多95%以上較為生理性疼痛現象。以症狀療法包括熱敷、按摩、或給予中草藥活血化止瘀痛外敷藥包紮、針灸止痛都有效果。若是局部有紅腫熱痛，疼痛定點劇痛伴隨發燒、行動不便等症狀就不是成長痛，儘快就醫。如此，才可以正確診斷，以解除盲目不知骨癌的恐慌。